Подкасты?

[locke314]

Понимаю, что тупой вопрос задаю, но он как бы наболел.
Объясните мне кто-нибудь не ленивый, как их получать и слушать --
чтобы не браузером, а чтобы более удобно и чтобы они автоматизированно
скачивались на локальные диски в соответствии с некоторым расписанием.
И не так, чтобы "установи gpodder и будет тебе счастье", а конкретно,
детально, пошагово, для блондина.
Да-да, туплю, но не хочу ждать осени, когда спадёт жара и мозги
перестанут перегреваться.
С приветом, locke314!