Como instalar programas en ubuntu?

[Habib Figueredo]

Hola, 


Hace unos días le pregunte a la lista como instalar el FTP sobre ubuntu, ya tengo creado el DNS online, todo de acuerdo según algunos listeros me recomendaron, pues ahora me tropiezo con el sencillo problema de como instalar el 
noip-duc-linux.tar.gz


Pues soy nuevo en Linux y no tengo la remota idea, alguna sugerencia?

Sldos coordiales,
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