[ubuntu-mx] Actualizando Ubuntu 12.10

[alfromer_1953 en hushmail.com]

Hola!

Esta es la primera vez que voy a actualizar Ubuntu. La pagina en
Español me remite a la de ingles:
http://www.ubuntu.com/download/desktop/upgrade  

Solo dos asuntos:

Necesito saber si una vez 'dentro', existe aquí la opción de
descargarlo al Español.
Tampoco entiendo como hacer el "backup" que se recomienda en el sitio.
Gracias. 
 
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