[ubuntu-it] Applicazione da lanciare con dash o gnome do

[luciopineda]

Ciao,
ho scaricato la seguente applicazione freemind-bin-max-1.0.0_RC_2.zip ed 
ho rimosso la precedente versione che aveva dei problemi.
Ora per avviarla devo farlo da terminale come posso fare per avviarla 
come ho chiesto nel titolo cioè con la dash o meglio ancora con gnome-do ?
Il binario è nella cartella >home>lucio>Scaricati
Come posso fare ?
Grazie