Comment récupérer un très gros dossier dont les index ont disparu?

[Henri Davidson]

Bonjour,
Je lance un SOS , une erreur de manip de débutant, à la suite de 
manoeuvres douteuses j'ai glissé un très gros dossier de mon $home vers 
le bureau, puis pensant l'avoir copié et non déplacé, je l'ai mis à la 
corbeille et il a DISPARU de mon ordi. Quelqu'un saurait-il comment je 
pourrais récupérer mon dossier ?
Merci d'avance! je n'ai pas de sauvegarde récente.
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Henri Davidson
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